哪家医院看白癜风比较好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4661155.html中午吃饭的时候跟同事小鱼一起聊天，谈到年的收获和成长，因为她总是那么积极上进，而且周末也参加读书会，在公司里也会时不时的组织一些活动给大家分享，所以想向她请教，学习下。她却说：“年，我参加了十几次的线下交流会，买了20多本纸质书，听了有几十场的公开课。学到了不少的新名词，结识了一些新朋友，但有时候总会给我一种感觉：我一直在跟着别人走，一直错误的把他人的目标当成自己的目标，把他人说的话当成自己，静下来好好思考下，并没有太大的成长。我甚至有时候都特别反感听到别人说：‘小鱼，你好上进啊。每次都看到你在看书学习，真的应该向你学习’。因为每当听到这样的话，如果我懈怠了，都会有种愧疚感，觉得自己配不上他人的赞扬，可我看了很多，听了很多课，并收获很多知识啊。”看着她越说越激动，我赶忙安慰她：“其实大家都一样的，你不必给自己太大的压力。说句实话，人都有嫉妒心理，但我们甚至有时候都不知道自己想要什么，却嫉妒他人的努力。为了满足自己的‘嫉妒心’，所以我们拼命的努力，学习、看书，看上去学到了很多知识，但其实进入一个陷阱，叫知识错觉。”最后我也给她推荐了一个最近看的书《知识的错觉》，或许有人觉得我的行为很怪异，明明小鱼对学习已经痛苦了，我为何还要推荐她去看这本书呢？接下来我们讲我们的谈话整理成传统的认知上的知识错觉，深度思考、了解本质，认知革命、内观思维，多向理解，终身成长等四个章节，内容可能会多一些，但我尽可能的抽取精华给大家，相信一定会给大家带去不一样的启发。01、识别传统知识错觉的坑这里稍微介绍下《知识的错觉》这本书，它是由美国作家史蒂文·斯洛曼、菲利普·费恩巴赫合著的一本书籍。本书出版后被誉为“简明扼要的人类智能使用手册！”。知识的错觉京东月销量好评率99%无理由退换京东配送￥34.3购买书中指出：人类个体对世界的了解少得可怜，没有谁拥有超级大脑，所幸人类在一个丰富的知识共同体中各擅所长，相互依存。是啊，我们生活在一个高度复杂的社会里，看似我们无所不能，但我们却面临着前所未有的压力。创造知识的速度在加快，但我们消化知识的系统却没有升级，导致我们输入太多却不能很好的转化，想不焦虑都难啊。我之前在为咨询者解答类似问题的时候，他们几乎都有一个共同点，那就是觉得自己独一无二，所以他们的问题也是独一无二的，不论你说什么，他们都会说：“你说的这个我知道，书上不就是那样写的吗？”，遇到这种“自以为是”的人，我一般都会把针对他的情况，免费给他，让他自己去悟。因为他的问题在于自己的内心，这么说，除非是一些有心理疾病的需要看大夫外，其他的一些困惑，焦虑完全可以靠自己治愈。但你需要一种能力，迭代反思的能力。1、难以察觉的“错觉”就像我上面说的那类咨询者，他们说：“我的问题，我都知道，但是就是管不住自己。本来想学习，想提升自己，就是坐不住。说好的玩半小时手机就睡觉，但却一转眼又到了凌晨两三点。”我们总觉得这是意志力薄弱，不够自律的问题，但事实上绝非如此。马克·吐温曾说过：“让我们陷入困境的不是无知，而是确信无疑的谬误。”比如我们总是错误的假设：自然是静止不变的，或者说自然是单纯动态的。但事实并非如此，自然既是动态的又是静态的，进行选择的自然环境本身也是不断发生变化。如果你很难理解的话，可以看看道家的太极图，它就很完美的展示了这一点。道家认为，存在就是现实，现实包括的两个相对原则可以用阴阳来表示，但是对阴阳的更好解释是混乱和秩序。太极图上看去是一个圆圈里头尾相接的两条鱼，代表混乱的鱼头上有一个白点，代表秩序的白鱼头上有个黑点，这说明，混乱和秩序永恒地并列存在且可以相互转化。没有什么是一成不变的，连太阳都有不稳定周期，但也没有什么是多变到毫无规律可言。这就是我为什么会直接推掉那类“钻牛角尖的咨询者”的原因。当你在做一件事儿之前就已经给自己“暗下决心”，自己肯定是做不好的。那这件事儿你就不应该让它开始，因为即便开始，最终的结果也不会好到哪里去。伦多大学心理学教授乔丹·彼得森在《人生十二法则》一书中这样说道：“每一次变革都能创造新的秩序，每一个死亡同时也是一次蜕变的过程。”2、“一劳永逸”的错觉我们现代人都特别聪明，因为知识迭代特别快，所以我们听到的道理特别多，而且呢，也特别会选择正确答案。考试中我们选择答案不论错与对，其实不需要付出多大的代价，最多是一次考试没考好，受到老师的批评。但现实中呢，每一次选择都可能决定我们未来的生活状态。买个车，买栋房子，结个婚，这些都是人生大事儿，所以我们总会慎重、慎重再慎重，即便如此也会陷入“一劳永逸”的错觉中。就拿结婚来说，这个应该是人生中的大事儿了吧。但是有些男生就会觉得我娶了媳妇，媳妇就要跟我过，就要听我的，但他本人再也没有追求女孩时那么上心了。好像只要证到手了，一切都万事大吉了。这种就是最常见的“一劳永逸”的例子，再比如工作，学了一门技术，一项技能，就觉得这辈子吃喝不愁了，三年前用的这项技术可以获得不错的报酬，可三年后还是在靠这个技术谋生，再过三年大概率会因为守着这门手艺而失业。乔丹·彼得森说：“当人们每天重复的日常行为被自动化，成为稳定可靠的习惯时，生活的复杂性就能降低，可预测性就能提高。”这个世界唯一不变的就是变动，适应这种变动需要我们从心底里接受它，而不是一味的去追寻它。想要更好的理解它，咱们一起来看看，我们不顾一切的去追寻新概念，新名词背后的秘密。02、深度思考、了解本质通过上面的一章节我们意识到了，生活中的很多现象本不是如此，只是我们错误的给它赋予了自认为的意义。我们从意识到二元对立思维，到开始察觉这个世界本不应该用二元思维看待，这就是一种认识上的升级。从非黑即白的看世界，到辩证的看世界，谁能说这不是一种进步，一种升级呢。苏格拉底曾这样说：我知道自己无知，但别人却连‘无知’都不知道。1、不要刻意寻找标准当我们去努力学习，去努力提升自己的时候，我们真的了解自己吗？真的认识自己吗？在我们每个人心中都有一个“批评家”，他向来吵闹，不断的谴责着我们的平庸，常常让人难以忍受。但有些时候我们又不得不需要这样的一位批评家，时刻提醒我们不断向前，不断去追求新知。这就需要我们学会与自己博弈。不论你多么擅长某事，或者得到过多少荣誉，世界上总有人让你相形见绌。也许你吉他弹得不错，但你表演或许连驻唱的酒吧里的客人都无法全部征服，你的饭菜做的不错，但也仅限于自家人吃的开心，健康。当我们不断被批评的时候，我们就走进了疯狂输入的陷阱中。因为害怕被无知包围，害怕被周边的人甩开，所以我们总是把眼睛看向前方，似乎只有我们不断的追求新知，不断的接触新东西就可以让我们跟上时代的步伐，从众多人群中脱颖而出。我甚至还看到不少人在寻找标准，比如我30岁，存款多少算正常？40岁年薪多少算正常？面对这样的疑惑，我都会直接回答：你的疑问已经代表了你不是个合格的成年人。标准之所以成立，都有特定条件，刻意的寻找标准，你会成为这个时代的“穷忙族”。一年看多少本书算上进？一年存多少钱算合格？一年减肥多少斤算成功？按照这种标准，制定计划的朋友，每当年末都会有很大的失落感。为了看书而看书，尽管书籍数量达标了，但却并没有多少转化；今年存了20万，目标实现了，可攒的这些钱还赶不上房价上涨的速度；减肥成功了，节食、跑步生活的很多方面都得到了很大的改善，可到年底却遭到了裁员。这些标准可信吗？我们追求难道仅仅是这些具体的数字吗？当然不是，在追寻背后是我们对自我提升的渴望，对现状的不满，我们不愿意做个底层的人。2、学习底层思维，不做底层人人和人永远都会有能力和成就上的差异，一小部分人创造了这个世界上的大多数事物，赢家即便不会赢得一切，也会赢得大部分的东西。底层永远不是个好地方，这里的人不快乐，疾病缠身，少有人
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